勉強やブログ制作をするのに効率の良い時間帯

どうも、ヒガです

今回は勉強やブログを製作するのに効率のいい時間帯について説明していきます。

目次は以下のようになります。

効率のいい時間帯

どうして？

・早朝（3時～6時）

一番お勧めの時間帯はこの時間帯です。

なぜなら、この時間帯が最も活動している人が少なく、SNSなどを覗いても更新がなく時間を取られることなく作業に集中できるからです。

筆者は、高校生の受験勉強の時、朝4時に起きて数学の過去問を2つやっていました。

朝が一番集中力が発揮できて、頭が働く時間帯なので記憶系よりも計算系などを勉強した方がいいです。

また、大学生の時は徹夜でレポートをすることが多くあり、提出時間がせまった、早朝のこの時間帯が最も進捗スピードが速い時間帯でした。

・深夜（12時～3時）

この時間帯も早朝の時間帯と同じ理由で、SNS等が気になって作業の妨げになることが少ないという理由です。

早朝に比べて、眠気との戦いがあるので、幾分進捗スピードが落ちますが、ある程度は作業に集中できます。

・昼過ぎ（13時～15時）

昼休憩が終わった時間帯で、平日なら社会人は仕事に戻り、学生なら授業に行きます。

大体の人が気持ちを切り替えて作業に戻る時間帯なので、SNSの更新頻度は減ります。

午前中の疲れがあるなら、15分程度休憩をし、疲れがなければそのまま作業に没頭するといいでしょう。

15時のおやつをご褒美として、作業へのモチベーションを与えるのもいいかもしれません。

効率の悪い時間帯

逆に作業をするのに効率の悪い時間帯は以下のようになります。

・朝（6時～9時）

みんなが起き始める時間帯で、メールやLINEの返信、出勤の準備などで時間を取られることが多いので、非効率な時間帯だと思います。

休日や学生さんなら大丈夫だと思います。

・昼（12時～13時）

朝と同じで、昼休憩中なので他の人から連絡がきて返信をしたりと時間を取られることが多いです。

・夕方（17時～21時）

帰宅から、夕飯の準備や風呂に入ったりとまとまった時間が確保できにくいので作業に集中しにくい時間帯だと思います。

帰宅後にすること全てを先に片付けた後に作業に入るのがいいと思います。

上記の3つはだいたいご飯どきという感じなので、この時間帯は作業せずに休憩した方がいいと思います。

まとめ

効率のいい時間帯

今回紹介した時間帯は、あくまで私の中での効率のいい時間帯です。

日常の中で、何に時間を取られることが多いかを考えて、その行為が発生しにくい時間帯を選ぶのがいいと胃思います。

私の場合は、TwitterなどのSNSに時間を取られることが多かったので、SNSが過疎る時間帯に集中して作業を行うようにしていました。

ぜひ、みなさんも自分の時間を奪うものを考え、時間泥棒と鉢合わせしないような時間帯を選んでください。

では。